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    Muchas felicidades Ceci y sagrario ganadoras del reto “corre y crea” acreedoras a una consulta nutricional y vitaminas Muchas felicidades “campeonas”

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    Muchas felicidades Monica Carballo y cesar Segovia Maravillosa foto muchas felicidades 2 lugar del reto “corre y crea”

  • Entrenamiento funcional con 6 ejercicios

    Principiantes 2 series por 30 segundos por estación por 30 segundos de descanso. Avanzados 4 series 1 min X 30 segundos de descanso por estación. Dos minutos de descanso entre serie y serie

  • Entrenamiento Funcional

    Se puede hacer 50 segundos por estación con 10 segundos de descanso o realizar por medio de repeticiones, los principiantes pueden empezar con 5 repeticiones y los avanzados pueden realizar 20 repeticiones por estación , con descanso de 10 a 20 segundos entre ejercicio y ejercicio . Den clic a ver en HD para disfrutar…

  • Circuito o T de Family Team

    Recuerda que todos los ejercicios deben ser personalizados y adaptados a la condición física del atleta o paciente. Se recomienda antes de iniciar un programa de actividades físicas tener una evaluación médica. Este programa NO es apto para principiantes o con problemas de salud. Cada quien deberá ir a su propio ritmo. Si tienen dudas…

  • Fostos Todos escenica

    Entrenando fuerte, para competencia de obstáculos 17 mayo 2015

  • Selfi de Ali con el grupo de niñas

    Power Girls!!!!

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    Muchas felicidades Jorge Castro. Finalista mataron de Canadá

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    Entrenamiento Family Team

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    Carrera Exersite 2013 con el gran Riki dia de record personal

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    Family Team 2 Temporada. Quien como ellos?

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    Con las super Girls

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    extreme Family Team Race. Clausura 2 temporada

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    Se empezaba a construir un sueño MSG TEAM 2006-2008

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    Con manuelito mi hijo mayor

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    Family Team 1 temporada el inicio

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    Súper carrera universitaria UAC 2015

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    Terminando de entrenar 1:30min todos contentos

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    Sábado 11 abril 2015 1:30min

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    Llegando a la meta 21km carrera del pavo 2013

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    Empezando el día con buena actitud

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    Entrenando fuerte!!!

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