S-Eq

La dieta es todo los alimentos que consumimos durante el día no importa si son alimentos chatarra o alimentos con alto aporte nutrimental, la dieta se refiere específicamente a todo lo que comes durante el día, de acuerdo a tus gustos, educación y cultura. No tiene ninguna relación a bajar de peso, comer poquito, dejar…

pibipollo

Siendo sincero iba a escribir otro artículo, pero viendo el calendario vi que se que acerca mi mes preferido “noviembre” y con el, los festejos de día de muertos. Si se preguntan porque es mi mes preferido creo es la suma de muchas cosas pero creo la más importante es que el clima cambia y…

Carrera Uxmal-Muna 16km 2 Parte (4 OCT-2015) Antes de leer este artículo te recomiendo leer el 1 que lo escribí en el 2013 y lo puedes encontrar en Facebook: MSG FAMILY TEAM Todo fue diferente. El viaje en la van estaba programado para salir a las 12:45pm primer viaje del equipo, sin embargo a uno…

Perder-Peso-Rápido

  Casi todos desearían que mi respuesta sea “rápido” verdad? Pero la respuesta correcta es debemos de bajar de peso de manera pausada y progresiva ya que de esta manera el paciente no tendrá el conocido y odiado “efecto rebote” que se da porque el paciente hace dietas de restricción y dos porque nunca adquiere…

zumo-zanahoria

Las vitaminas son compuestos heterogéneos esenciales para las reacciones metabólicas específicas, los tejidos humanos son incapaces de sintetizarlas a partir de metabolitos simples. Muchas actúan como coenzima o como parte de enzimas responsables de favorecer las reacciones químicas esenciales. Las vitaminas son precursoras de coenzimas (aunque no son propiamente enzimas) grupos proteicos de las enzimas….

GUANABANA_SOURSOP2

Hoy rumbo al trabajo se me antojo una deliciosa agua de Guanábana e inmediatamente pensé en todas sus propiedades y creí bueno en el nutri-tips de hoy compartirles todos los beneficios de esta fruta exótica y de sabor delicioso. Es rica en sales minerales, potasio, fósforo, hierro, calcio, lípidos, contiene vitaminas C,B1, B2, glúcidos, particularmente…

nino_comiendo_naranja

Generalmente escuchamos expresiones como: Se la pasa comiendo todo el día!!! Ya le dije que deje de comer porque se va a poner gordito!!! Mírate como comes, vas a quedas como ballena si sigues así!!! Hay niño ya deja de comer, no vez que te puedes enfermar!!! Expresiones comunes en nuestra sociedad que estoy seguro…

comida chatarra

Buenos días a todos, hoy les platicare de un tema que literalmente esta “en boca de todos” La enemiga número 1 de la salud: La comida chatarra. Que es la comida chatarra? Es aquel alimento  que contiene altísimas  cantidades de sodio, azúcar, colesterol, grasa y  conservadores que estimulan el apetito. Son deliciosos  y solo su…

manzana verde

Existen diferentes variedades de manzana verde, siendo la Granny Smith (Abuela Smith) una de las más conocidas. La fibra dietética que contiene la manzana verde la convierten en una excelente reguladora de los movimientos intestinales; sus importantes propiedades digestivas hacen que sea un excelente alimento para consumir tanto en casos de diarrea como de estreñimiento….

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Sabías que la L- Carnitina es un aminoácido que tiene múltiples beneficios: Produce energía. Súpresor natural del apetito. Aumenta la fuerza. Puede disminuir el proceso de pérdida ósea. Reduce el % de infartos corazón. Ayuda a la fertilidad masculina a mejorar el conteo de espermatozoides. Ayuda a las personas con diabetes al incrementar la oxidación…

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