La semana pasada un amigo me hacía preguntas acerca de una molestia que se le…
Con cariño a todos los amantes del fitness y los músculos. Hoy entrenamos Pecho y…
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Con cariño a todos los amantes del fitness y los músculos. Generalmente NO comparto mis…
Difícilmente algo nuevo se descubra en el mundo de las dietas, al final todas son…
No es de extrañar que las personas busquemos remedios para nuestras dolencias físicas o emocionales…
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Si entrenas para aumentar masa muscular NUNCA entrenes en ayunas de lo contrario solo aumentarás…
Descriptores relevantes para la actividad y el ejército físico. En la actualidad el deporte…
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20 repeticiones por estación: Escalera, Lagartijas abiertas, coordinación con conos, flexibilidad y abdomen.
