vegetariano-deportista

La NUTRICION supone la gestión adecuada de todo lo que se ha de ingerir para conseguir una alimentación acorde a las demandas, en este caso la actividad que se realiza. El objetivo prioritario es que la persona aprenda a comer en función de la planificación de esfuerzo y del tipo de ejercicio que cada día se desarrolla.

Infravalorar este componen puede suponer, entre otras cuestiones, que el cuerpo no responda a las demandas a las que le sometemos.

El cuerpo bien alimentado es la base en la que se transportan los sentimientos, pensamientos y emociones y estos se mostrarán negativos si no están bien nutridos, por lo que tendrá que ser una prioridad controlar este componente.

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