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Rutina funcional adaptada para personas que trabajan Artes Marciales Mixtas (MMA) Manuel Sosa Gantus

Entrenamiento funcional Manuel Sosa Gantus

Entrenamiento Funcional

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Antes de hacer ejercicio o participar en una competencia tienes que asegurarte de mantener tus niveles de magnesio y potasio en óptimas condiciones mediante el consumo de: sandia, melón, zanahoria, tomate y algún suplemento.

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Recuerda que todos los ejercicios deben ser personalizados y adaptados a la condición física del atleta o paciente. Se recomienda antes de iniciar un programa de actividades físicas tener una evaluación médica. Este programa NO es apto para principiantes o con problemas de salud. Cada quien deberá ir a su propio ritmo. Si tienen dudas…

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